Comment Bien Manger Sans Régime?

Un plan alimentaire peut être flexible, et devrait toujours l'être. Considérez la qualité, et non les calories!

"Une calorie est une calorie" est un slogan alimentaire souvent répété, et ne pas « se bourrer » est en effet une mesure de santé importante. Plutôt que de se concentrer uniquement sur les calories, les recherches émergentes montrent que la qualité est plus qu’essentielle pour déterminer ce que nous devons manger et ce que nous devons éviter pour atteindre et maintenir un poids santé. Plutôt que de choisir des aliments uniquement basés sur la valeur calorique, pensez plutôt à choisir des aliments sains et de haute qualité et à réduire au minimum les aliments de mauvaise qualité.

La nourriture de haute qualité est importante pour votre alimentation. Manger une pomme tous les jours c’est bien, cependant vous pouvez toujours obtenir toute votre nutrition à travers différentes formes d’aliments. Varié son alimentation est important.

Une étude a analysé que si certains aliments étaient plus ou moins susceptibles de favoriser la prise de poids. Ce type de recherche examinant des aliments et des boissons spécifiques nous permet de comprendre si «une calorie est une calorie», ou si manger des aliments plus de qualité et moins d'aliments de qualité inférieure peut favoriser une perte de poids et un maintien.

Nutrition Sportive

La bonne façon de manger peut varier selon le type de votre corps, votre groupe sanguin, votre plan d'entraînement, vos objectifs et plusieurs autres facteurs. Une désintoxication correcte est réalisée selon des méthodes appropriées pour une durée de 3 à 7 jours. La plupart des produits pharmaceutiques n'aident pas à la période de désintoxication. Sevrage du sucre, l'eau citronnée, les légumes de couleur foncés sont quelques-unes des méthodes naturelles de désintoxication de votre corps.

À voir: Bien Manger+

 

Gym Kana - Vision / Mission

Notre Mission

Notre mission est d'avoir un impact positif sur la vie de nos clients

par une expérience de mise en forme mémorable !

Nous offrons les meilleures solutions adaptées aux besoins de nos clients,

en nutrition et en conditionnement physique,

grâce à un encadrement et des programmes personnalisés stimulants et efficaces.

Vision à long terme

Être reconnu comme le Centre de la région à fréquenter régulièrement pour se sentir bien et mieux vivre.

 

 

Supplements01
Supplements02
Supplements03
Supplements04

Qui est en ligne?

Nous avons 57 invités et aucun membre en ligne

 

Nous joindre

Nous vous répondrons dans les plus bref délais possibles.

info@gymkana.ca

Tél.: +1.450-843-8484

1420 Rte 201, Ormstown, QC, Canada, J0S1K0

Heures d'ouverture

 

Lundi 06:00 - 21:00
Mardi 06:00 - 21:00
Mercredi 06:00 - 21:00
Jeudi 06:00 - 21:00
Vendredi 06:00 - 21:00
Samedi 08:00 - 15:00
Dimanche 08:00 - 13:00